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미디어 과의존 진단

자가보고용 검사로
미디어 과의존 정도에 따라
고위험 / 주의 / 일반군으로 분류됩니다.

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최근 한 달을 회상해 볼 때, 다음과 같은 경험들을 얼마나 자주하셨는지 각 문항에 응답해 주세요.

보기

전혀 아니다
0점
가끔 그렇다
1점
자주 그렇다
2점
거의 항상 그렇다
3점
  1. 01
    스스로 또는 주변의 권유로 디지털미디어 이용 시간을 줄이려 했지만 실패한 적이 있다.
  2. 02
    디지털미디어 이용 때문에 친구나 가족, 동료들과 어울리며 보내는 시간이 줄었다.
  3. 03
    디지털미디어 이용때문에 식사나 수면, 씻기(위생/외모관리) 등을 소홀히하게 되었다.
  4. 04
    디지털미디어 이용으로 인해 신체적 고통(눈, 목, 어깨통증 등)을 경험하는데도 계속한다.
  5. 05
    디지털미디어 이용으로 인해 감정적 고통(분노, 불안, 우울 등)이나 스트레스를 경험하는데도 계속한다.
  6. 06
    디지털미디어 이용으로 인해 친구나 가족 관계가 나빠지는데도 계속한다.
  7. 07
    디지털미디어 이용으로 인해 학교나 직장 또는 가사황동에 지장이 생기는데도 계속한다.
  8. 08
    디지털미디어 이용으로 인해 필요한 곳에 쓸 돈이 부족해짐에도 계속 돈을 쓰면서 한다.
  9. 09
    과도한 디지털미디어 이용으로 인해 일상생활이나 대인관계, 학교나 직장생활 등에 심각한 문제가 발생한 적이 있다.

*출처:서울시인터넷중독예방상담센터